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正月十二 烤柏火|本焕长老的长寿秘诀返回

2018-02-28 14:45:03 来源:弘法网 浏览量:1411
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导读:

想长寿,快来听听本焕长老的长寿秘诀。

  

 

  昨天小编在寺院中拍照,有位居士菩萨跟小编说今天来上香的人会更多,这却是为啥,她说今天是十二,是个吉祥的日子,十二和六在广东人眼里都是吉祥的数字。小编要补充一下,不仅仅是在广东,在我们国家,一直以来都以十二为吉数,很多事物都以十二为单位,古代干支纪年,有十二地支,还有十二个月、十二生肖······

    

 

  正月十二这天,历来相传有烤柏火的习俗。烤柏火?没听过。柏是柏树,顾名思义就是拿着柏树树枝在烧。这天黄昏时分,人们在自家门前,点燃柏枝,烟雾中弥漫着一股清香,一家老幼围坐火边,对着火堆说:烤柏火、烤百龄火。为啥有这么奇怪的习俗?有什么特别的寓意吗?


  我们知道,松柏都是长寿之树,柏树还有个俗名叫百龄,所以烤柏火也叫烤百龄火。现在不用小编说小伙伴们是不是都明白了,烤柏火是表达长命百岁的愿望呀。

  

 

  长命百岁一直是世人追求的,是对生命永恒的向往。尤其是帝王,很多帝王为坐享江山千秋,想尽各种方法,特别典型的就是服食丹药,因为道教就追求长生,秦始皇、汉武帝、唐太宗都吃过丹药。最夸张的是秦始皇,为此他还派徐福率三千童男童女到东海寻药。小伙伴们都知道的,他们并没有如愿,有些还因为服食丹药中毒反而缩短了寿命。

  

 

  想要长寿,眼光转到佛门来。佛教追求解脱,不追求长寿,偏偏向佛的僧侣、居士多高寿。远的就不说了,近代以来的虚云长老120岁、本焕长老106岁,赵朴初居士96岁。老和尚是大家都看得见的。

  

 

  那我们一起来看看本焕长老是怎么养生的。

 

好心情

  老和尚常常打趣说我是个小和尚,一百岁的小和尚。和老和尚结过缘的小伙伴们是不是感受过老和尚的幽默风趣呢?老和尚是不是都是乐呵呵的?春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头,便是人间好时节。心中没有闲事牵挂,心情自然就好,自然就健康长寿啦。

  

适当运动、生活规律

  老和尚在晚饭后,只要天气好,总要在法堂前的场地上遛弯儿。他讲生活有规律很利健康,吃饭后遛弯儿要定时间、定运动量、定强度。寺庙的饮食起居是有规律的,但不是每个人都自觉遵循规律,坚持吃饭后散步的。这就要给自己来个“三定”(即定时间、定运动量、定运动强度),最低得限定一个量,多少则以身体舒适为度。

  

合理膳食,按时入睡

  老和尚的时间表:

  4点:起床,洗漱后,打坐念经

  7点:吃早餐

  9点半:吃木瓜煮白果之类

  11点半:吃午餐,饭后少许运动就午休

  14点:起床,开始饮茶接访信众,或写字结缘,与来访者交谈,处理寺务等工作

  17点半:吃晚饭后遛弯20分钟左右,在法堂前小坐一会,就进方丈室,接访或处理寺务……

  10点:入睡


  是不是很有规律,这就对啦,生活要有规律,特别是喜欢熬夜的小伙伴们注意啦。

  

 

  小编再总结一下:


一、心态方面:慈悲为怀、心无挂碍

  心态是最最重要的啦,老和尚已经说了,小编就不多说了。


二、饮食方面:素食、禅茶一味

  提到茶小编想多说几句,小编也爱茶,嘻嘻。佛教僧人都爱茶,还形成了禅茶文化。赵州禅师的“吃茶去”就是其中著名的公案,禅茶一味便由此而来,到今天还在讲。僧人多高寿和爱饮茶不无关系。小伙伴们下班回家不妨泡泡功夫茶,和家人一起品品茶,即可舒缓白天工作的压力,又有益健康。再送大家一首赵朴初的诗:


  七碗受至味,一壶得真趣。空持百千偈,不如吃茶去。

  



三、运动方面:农禅并重

  弘法寺由于环境所限,不能开辟农田,但我们要了解,历来佛教都是农禅并重的,“一日不作,一日不食”,礼佛、坐禅之余还要参加耕种等日常劳作。养身在动,养心在静,动静结合,长命百岁。


四、作息方面:晨钟暮鼓

  寺院的作息最是规律,不用小编多说啦,喜欢当夜猫子的小伙伴要特别注意啦。

  

 

五、环境方面:深山古寺

  居处方面国人历来注重风水,这也不用小编多说啦。


六、爱好方面:习书作画

  前几天小编跟小伙伴们推荐老和尚、大和尚的《心经》,还建议用毛笔抄,说老和尚大和尚都注重书法,其实历来禅师都如此。习书作画能陶冶情操、延年益寿。


  说这么多总结一句话就是:


  要遵循天地自然的节律,如此自然就健康长寿啦。

  

 

  最后祝小伙伴们都有松鹤之寿。(文:南海佛教 图:顿诚、顿恺)


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