草菇芦笋喜相逢返回

　　草菇芦笋喜相逢

       主料

　　芦笋250克，草菇100克。

       配料

　　植物油，盐，白糖，水淀粉，蘑菇精，香油各适量。

       制作方法

　　a、芦笋洗净改刀，成长条形，草菇去根洗净，一剖为二备用;

　　b、芦笋和草菇分别入沸水锅中汆透过凉;

　　c、炒锅上旺火加入适量植物油，加入b、后加盐，白糖，蘑菇精各适量翻炒，淋少许水，加水淀粉勾芡，滴几滴香油出锅，装盘造型。

       特点

　　芦笋爽脆，草菇鲜嫩，很适于爱美的时尚潮人，也适合肥胖症，高血压症等。